UYANDIĞINIZDA İLK TELEFONA BAKIYORSANIZ DİKKAT!
Hayatımızın vazgeçilmezleri arasına girmeyi başaran akıllı telefonlar, birçok kişinin gece uyumadan önce en son baktığı ve sabah uyandığında ilk baktığı şey haline geldiğinin farkında mısınız?
Kategori
YAŞAM VE SAĞLIK
2020 YILININ SAĞLIKLI YAŞAM TRENDLERİ
Dünya genelinde, diğer yıllara oranla biraz daha farklı bir yıl geçirdiğimizi söylemek mümkün. Ancak her geçen gün farkındalık kazandığımızın da altını çizmeliyiz. Beslenmeden, yaşam tarzımıza kadar her geçen yıl yenilendiğimizi de fark etmiş olmalısınız.
SAĞLIKLI OMURGA İÇİN İDEAL OKUL ÇANTASI
Korona virüs nedeni ile sürekli ertelenen okulların açılması sürecinde, net olmamak ile beraber Milli Eğitim Bakanlığı tarafından 21 Eylül olarak belirtilen yüz yüze eğitimin başlamasının söz konusu olması ile öğrencilerin ihtiyaçları yeniden gündeme gelmeye başladı.
BESLENMEDEN KAYNAKLANAN SAĞLIK SORUNLARI
Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan; protein, karbonhidrat ve yağlar, ideal seviyelerin üzerinde ya da altında alındıklarında bir takım sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkili olan beslenme, dengeli ve sağlıklı bir şekilde programlanmalıdır.
KARACİĞER YAĞLANMASINDA SPORUN ÖNEMİ
Yapılan araştırmalar; ülkemizde her 4 bireyden birinde karaciğer yağlanması olduğunu kanıtlanmaktadır. Karaciğerde görülen yağlanmanın nedeni ise aşırı stres, yanlış beslenme, hareketsiz durağan bir yaşam gibi günlük hayatımız ile birebir ilgili durumlardan kaynaklanmaktadır.
POZİTİF YAŞAM İÇİN BEYNİNİZİ EĞİTİN…
Gün içerisinde aklınızdan geçen ortalama 70000 düşüncenin, yaşamınız üzerinde son derece önemli olduğunu biliyor musunuz? Olumlu ve pozitif düşünen insanlar ile kötümser düşünen bireyler üzerinde yapılan çalışmalar, olaylara pozitif bakmayı öğrenebilenlerin, çok daha az sağlık sorunu yaşadığını kanıtlamıştır.
DİYABET HASTALIĞI BELİRTİLERİ VE TANISI
Hayati önem taşıyan pek çok hastalığın tetiklenmesinde, etkin bir şekilde rol oynayan diyabet; her geçen gün artan teşhis sayısı ile çağın hastalıkları arasında yer alıyor. Kendi içerisinde farklı gruplara ayrılan diyabet, beslenme düzeninden spor alışkanlıklarına kadar günlük yaşamı birçok alanda etkiliyor.
MİDENİZİ DOĞAL YÖNTEMLER İLE KORUYUN
Mide, beslenme yolu ile vücudumuza aldığımız besinleri kimyasal ve fiziksel olarak parçalanma işleminin uygulandığı organımızdır. Çeşitli sebeplerden dolayı gün içerisinde midede ekşime, yanma gibi bazı rahatsızlıklar yaşayabiliyoruz.
UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAMANIN ALTIN KURALLARI
Uzun ve sağlıklı bir yaşamda genetik önemli olsa da, tüm sorumluluğu genetiğe ve şansa bağlamak pek doğru bir durum değil. Yaşam koşullarından tutun da, yeme alışkanlıklarınıza kadar pek çok faktör uzun ve sağlıklı yaşamın bir parçasını oluşturuyor.
HİPERTANSİYON YAŞAMI NASIL ETKİLİYOR?
Ülkemizde yapılan çalışmalar sonucunda, her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon; arteriyel kan basıncının kalp, beyin, böbrek, retina ve arterler gibi hedef organlarda, çeşitli hasarlar yaratacak ve zarar verecek seviyelere yükselmesi durumu olarak özetleyebiliriz.
ÇAĞIN HASTALIĞI OBEZİTEDE MERAK EDİLENLER
Obezite; aşırı ve yanlış beslenmenin sonucunda meydana gelen, vücutta sağlığı bozacak derecede anormal ve aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Dünya genelinde son hızda artmaya devam eden obezite konusunda, pek çok araştırma yapılmaktadır.
EKLEM AĞRISI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ?
Hafif, şiddetli, akut veya kronik şekilde meydana gelen eklem ağrıları; eklemin herhangi bir bölgesinin iltihap ya da farklı bir sağlık sorunu oluşmasına neden olabiliyor. Çeşitli sebeplerden kaynaklanan eklem ağrıları; yaralanma, kırık ya da çıkıklar, gut, artrit, fibromiyalji ve lüpüs nedeniyle meydana gelebiliyor.
GIDA ZEHİRLENMESİ BELİRTİLERİ VE SEBEPLERİ
Özellikle yaz aylarında sayısı artan gıda zehirlenmesi vakalarında, ilk belirtilerin görülmesi 72 saat içerisinde oluyor. Besinlerde yer alan mikroorganizmalar, üreticiden tüketiciye gidene kadar pek çok farklı yoldan geçiyor. Ayrıca tüketiciye ulaşma süresinin uzaması ile yaz sıcaklarında gıdaların bozulmasına da neden olabiliyor.