7. HAFTANIN MVP’Sİ RODRIGUE BEAUBOIS…
THY Euroleague’de 7. haftanın en değerli oyuncusu olan isim Fransız basketbolcu; Rodrigue Beaubois oldu. 32 yaşındaki yıldız basketbolcu, Anadolu Efes forması giyiyor.
Etiket
korayspor blog
SIVI ELEKTROLİT İÇEREN SAĞLIKLI İÇECEKLER
Suda çözündükleri zaman, küçük ve elektrik yüklü partiküller olan iyonlara bölünen minerallere elektrolit denilmektedir. Vücut sıvılarını regüle etmeleri nedeni ile fiziksel eylemlerde oldukça büyük önem taşıyan elektrolitler, kanda ve hücrelerde bulunmaktadır.
YUSUF YAZICI, AVRUPA LİGİ’NDE HAFTANIN OYUNCUSU…
Fransız Lille ekibinde forma giyen milli futbolcu Yusuf Yazıcı, UEFA Avrupa Ligi’nde 3. haftanın en iyi oyuncusu oldu.
EKSTRA KALORİ YAKMANIZ İÇİN 7 PRATİK YOL…
Vücudumuzun fit ve formda görünmesini sağlamak için besinler yolu ile alınan kalorinin, daha fazlasını yakmamız gerektiğini biliyoruz. Günlük yaşamanızda yapacağınız bazı değişikliklerin yanı sıra nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini bilirseniz, çok daha fazla kalori harcamanız mümkün.
MİLLİ YÜZÜCÜMÜZDEN YENİ AVRUPA REKORU…
Uluslararası Yüzme Ligi’nde 50 metre kurbağalama, kısa kulvarda 25.29 ile tarihin en iyi ikinci derecesini alarak birinci olan, Milli yüzücümüz Emre Sakçı yeni bir Avrupa rekoruna imza atmış oldu.
HALAT EGZERSİZİ ANTRENMANLARI VE YARARLARI
Crossfit egzersizlerinde karşılaştığımız etkili egzersiz ekipmanı olan halat ile çalışmalarınızı yaparak, kardiyo ve kuvvet antrenmanlarını birleştirilebilirsiniz. Kendi antrenmanlarınıza başlarken, ısınma çalışmaları olarak da halat egzersizlerini uygulayabilirsiniz.
VÜCUDUMUZU KIŞA NASIL HAZIRLARIZ?
Değişen mevsim şartlarına ve iklim koşullarına vücudumuzu hazırlamak için bazı hazırlıklar yapmamız gerekiyor. Soğuk havalardan etkilenen cildin pul pul dökülmesi, nem kaybetmesi ve oluşan çatlakların yanı sıra metabolizma üzerinde de birçok sorun oluşabiliyor.
YARIN AKŞAM; “BAŞAKŞEHİR-MANCHESTER UNITED”
Şampiyonlar Ligi’ndeki tek temsilcimiz olan Medipol Başakşehir, H Grubunda gerçekleştireceği 3.maçına yarın akşam çıkacak. Henüz golü ve puanı bulunmayan Medipol Başakşehir, İngiliz ekibi Manchester United’i konuk etmeye hazırlanıyor.
HİSTAMİN İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER
Birçok alerjik reaksiyonun başrolünde olan histamin, vücutta pek çok fonksiyonu olan bir biyojenik amindir. Enfeksiyonlar ile mücadele etmeye destek olan histamin, kılcal damarlardaki beyaz kan hücrelerini daha geçirgen hale getirmektedir.
EFSANE BASKETBOLCUYA SON VEDA…
Fransa şampiyonu Paris Racing formasını terleterek, Avrupa’da oynayan ilk Türk basketbolcu olan Yalçın Granit, 68 defa A Milli formayı da üzerinde taşımıştı. Türk basketbolunun efsane basketbolcusu Yalçın Granit, 88 yaşında hayata gözlerini yumdu.
MİCELLAR SUYUN YARARLARI VE KULLANIMI
Micellar su; yıkama suyu, arıtılmış su, gliserin gibi nemlendiricilerin, temizlik ve hijyen amaçlı kullanılan bileşikler olan ile hafif yüzey aktif maddeler kullanılarak elde edilmektedir. Dermatologlar tarafından cilt sağlığı için tavsiye edilen micellar su, çok amaçlı olarak kullanılabiliyor.
FODMAP DİYETİ İLE SAĞLIĞINIZI GERİ KAZANIN…
Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı, yeterli ve dengeli beslenmektir. Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra sindirim sisteminin de görevini başarı ile yapması oldukça önemlidir. Sindirim sistemi sorunları, hassas bağırsak sendromu, karın şişliği, gaz sancısı gibi durumlarda uygulayabileceğiniz fodmap diyeti oldukça yararlıdır.
THY EUROLEAGUE’DE 6.HAFTA MVP’LERİ SEÇİLDİ
THY Avrupa Ligi’nde, 6.hafta karşılaşmaları sonucunda açıklanan en değerli oyuncular (MVP) Barcelona’dan ve Zalgiris’ten çıktı.