- admin
- 16 Kasım 2020
BEYNİNİZİ SES FREKANSLARI İLE RAHATLATIN…
Ses frekanslarının, beyin dalgaları üzerinde etkili olduğunu ve bilinç kontrolü sağlayabilmenize yardımcı olduğunu biliyor musunuz? (daha&helliip;)
DEVAMINI OKU
- admin
- 11 Kasım 2020
YEMEKTEN SONRA NELERDEN KAÇINMALIYIZ?
Yemek sonrasında kimileri yürüyüş yapmayı tercih ederken, kimileri uykuya dalmayı tercih ediyor. Ancak sindirim sistemine müdahale etmemek ve rahat çalışmasını desteklemek için tüm bu eylemlerden
- admin
- 7 Kasım 2020
YAŞLI OBEZ HASTALARDA EGZERSİZ YAKLAŞIMI
Bazal metabolik hızının ve fiziksel hareketliliğin azalması, yaşlılardaki en belirgin obezite sebebidir. Dünya geneline bakıldığında, yaşlı obezite hastalarının sayısı giderek artmakta olduğu görünüyor. Giderek artan
- admin
- 6 Kasım 2020
KİLO VERME SÜRECİNDE SIK YAPILAN HATALAR
Kış aylarında yavaşlayan metabolizma ile savaşarak, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı biraz daha artıyor. Dengeli ve düzenli beslenilmediği takdirde, vücudumuz soğuk havalarla kilo almaya çok
- admin
- 5 Kasım 2020
SOĞUK HAVALARDA TREKKİNG YAPMANIN FAYDALARI
Birçok sağlık ve trekking uzmanı, kişisel sağlık açısından daha yararlı olduğu konusunda hemfikirler. Hava şartları ve oluşabilecek sakatlanmaları öngörerek önlem alınması durumunda, kış aylarında trekking
- admin
- 4 Kasım 2020
VÜCUDUMUZU KIŞA NASIL HAZIRLARIZ?
Değişen mevsim şartlarına ve iklim koşullarına vücudumuzu hazırlamak için bazı hazırlıklar yapmamız gerekiyor. Soğuk havalardan etkilenen cildin pul pul dökülmesi, nem kaybetmesi ve oluşan çatlakların
- admin
- 3 Kasım 2020
HİSTAMİN İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER
Birçok alerjik reaksiyonun başrolünde olan histamin, vücutta pek çok fonksiyonu olan bir biyojenik amindir. Enfeksiyonlar ile mücadele etmeye destek olan histamin, kılcal damarlardaki beyaz kan
- admin
- 2 Kasım 2020
MİCELLAR SUYUN YARARLARI VE KULLANIMI
Micellar su; yıkama suyu, arıtılmış su, gliserin gibi nemlendiricilerin, temizlik ve hijyen amaçlı kullanılan bileşikler olan ile hafif yüzey aktif maddeler kullanılarak elde edilmektedir. Dermatologlar
- admin
- 31 Ekim 2020
ÇİKOLATANIN BİLİNMEYEN YÖNLERİNİ KEŞFEDİN…
Milattan önce Güney Amerika’da kakao ağacı yetiştiren Mayalılar, bir hayvanın bu ağacın meyvelerini yediğini fark etmeleri ile başlıyor çikolatanın hikayesi. Kakao ağacından topladıkları çekirdekleri, zamanla
- admin
- 30 Ekim 2020
HASTALIKLARA MEYDAN OKUYAN SPORLAR
Dünya Sağlık Örgütü, kalp hastalıkları riskini en aza indirmek, tip2 diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklardan korunmak ve tedavi sürecine destek olunması için haftada minimum
