Deri, kas, kemik, tendon ile bağlar öncelikli olmak üzere, göz ve dişler de dahil olarak hemen hemen her organın en önemli yapı taşlarından olan bir protein çeşididir. İnsan vücudunda en fazla bulunan protein olan kolajenin görevi; kas, kemik ve kıkırdak dokularına yapısal anlamda destek vermektir.
45.UEFA Süper Kupası, 24 Eylül Perşembe günü yapılacak olan Bayern Münih-Sevilla karşılaşması sonucunda sahibini bulacak. UEFA Süper Kupa maçı Macaristan’ın başkenti Budapeşte’de oynanacağı belirtildi.
Antrenman sırasında en çok merak edilen konulardan biri, yağ yakımıdır. Yaptığınız spor koşu, yüzme, bisiklet, kas geliştirme ya da HIIT kardiyo hangisi olursa olsun, spora başladığınız andan itibaren yağ yakmaya başladığınızı bilmelisiniz.
Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenlerin, beslenmelerinde özellikle dikkat etmesi gereken konulardan biri de karbonhidrat alımıdır. Fazlası zararlı olduğu bilinen karbonhidrat, fazla kilo alınmasına da neden oluyor.
Bordo-mavili ekibin golcüsü Alexander Sörloth, resmi olarak Red Bull Leipzig’e transfers oldu. Transferin sonuçlandığı ve sözleşme detayları KAP’a bildirildi. Norveçli yıldız Alexander Sörloth’un, 20 milyon Euro karşılığında transfer olduğu da açıklandı. Haber ülkemizde olduğu kadar, dünya basınında da yankı uyandırdı.
Son zamanlarda biraz fazla kaçırdığınızı ve kilo vermeniz gerektiğini fark ettiniz. Araştırdınız ve kendinize uygun bir beslenme programı hazırladınız. Ancak kendinizi zihinsel olarak bu duruma hazırlamadıysanız, başlangıç için pazartesiyi bekleyecek ve muhtemelen bir sonraki pazartesi gelmeden son vereceksiniz.
Spor yapmak, dengeli beslenmek ve uyku düzenine dikkat etmek; sağlıklı bir beden için elbette önemli. Ancak bir o kadar önemli olan konu; doğru spor programını yapıyor olmanızdır. Spordaki hedefleriniz doğrultusunda, en doğru antrenman programını uygulamanız gerekiyor.
Yapılan çalışmalar kişisel özelliklerden, tutum ve davranışlara kadar kuşaklar arasında fark olduğunu tespit etmenin yanı sıra beslenme alışkanlıklarının da farklı olduğu görüşünü savunur nitelikte. Dünya genelinde X, Y ve Z olarak isimlendirilen kuşaklar, iş yaşamından teknolojiye bakış açısına kadar farklı düşünmekte ve davranmaktadır.
Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Başkanı Nihat Özdemir, pandemi süreci ile ilgili yaptığı açıklamada, Süper Lig takımlarında alınan korona virüs tedbirlerinden ve takımların maçlarını seyircili oynamak istediklerine değindi.
Kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin sağlıklı olmasını sağlayan dalak, kanın pıhtılaşması için gerekli olan trombositlerin korunmasından da görevlidir. Son derece önemli bir organ olan dalak, karnın sol üst bölümünde ve göğüs kafesinin hemen altında yer almaktadır.
Kilo vermek sürecinde çoğu zaman atlanan bir süreç olan sıkılaşmak, zayıflamak kadar önemlidir. Zamanla kilo kayıplarının yaşanması ile deride buruşma ve sarkmalar meydana gelebiliyor. Bu durum görsel olarak sorun olabileceği gibi, bireyleri psikolojik olarak da olumsuz etkilemektedir.
Beyin kimyasını doğrudan etkileyen ve uyuşturucu bir maddeden farkı bulunmayan şeker, tüketildiğinde insana mutluluk verse de sağlığımız açısından oldukça zararlıdır. Şeker tüketme ihtiyacı hem psikolojik, hem de biyolojik olarak gelişen bir durumdur.
Dünyadaki en iyi 8 maraton arasında olmayı başaran Vodafone İstanbul Yarı Maratonu; 15.kez, 20 Eylül Pazar günü, Tarihi Yarımadada bulunan 21 kilometrelik parkurda gerçekleştirilecek. Ayrıca bu maraton, Türkiye’nin ilk sanal yarı maratonu da olacak.
