- admin
- 21 Temmuz 2020
FRANSA LİLLE’YE BİR TRANSFER DAHA…
Beşiktaş’ta forma giyen Burak Yılmaz için Fransa’dan talip var… Zeki Çelik ve Yusuf Yazıcı’nın da formasını giydiği Fransa’nın başarılı ekipleri arasında yer alan Lille; bu
DEVAMINI OKU
- admin
- 21 Temmuz 2020
SPOR YAPARKEN TERLEMEK FAYDALI MIDIR?
Vücudun spor esnasında terlemesinden pek çok kişi memnun değildir ancak ısısı birden yükselen bedenin, kendini soğutma mekanizması olduğunu düşünürsek aslında terlemek oldukça yararlıdır. Terlemek, vücudunuzun
- admin
- 21 Temmuz 2020
SADECE KARIN KASLARINIZI ÇALIŞTIRACAK EGZERSİZLER
Formda bir vücudun en belirgin noktalarından biri karındır. Düz ve kaslı bir karın zor olsa da, imkansız değil. Estetik bir görünümün olmazsa olmazlarından olan karın
- admin
- 21 Temmuz 2020
SPORCULARA GEREKEN VİTAMİN VE MİNERALLER
Düzenli spor yapmayı, hayatının bir parçası haline getiren bireylerin mutlaka alması gereken bazı vitamin ve mineraller vardır. Spor esnasında ter ile birlikte vücuttan atılan ve
- admin
- 20 Temmuz 2020
LEBRON JAMES İMZASI; 1.8 MİLYON DOLAR…
Los Angeles Lakers oyuncusu ünlü basketbolcu Lebron James, üzerinde kendi imzası bulunan ilk oyunculuk yıllarından kalan oyuncu kartını 1.8 milyon dolara sattı. Sadece 23 adet
- admin
- 20 Temmuz 2020
KAKAO YAĞININ BİLİNMEYEN MUCİZELERİ
Kakao ağacı; Güney Amerika, Batı Afrika ve Batı Hint Adaları başta olmak üzere sıcaklığın +5 derecenin üzerinde olduğu ülkelerde yetiştiriliyor. Solgun sarı renge sahip ve
- admin
- 20 Temmuz 2020
FİTNESS İLE VÜCUTTAKİ HAFTALIK DEĞİŞİMLER
Fitness çalışmalarına yeni başladıysanız, ilk haftalarda önünüzü çok net göremeyebilirsiniz. Bu belirsizlikte sizi nelerin beklediğini bilmediğinizden, spor yapmaktan soğutmaya kadar gidebilir. Oysa ilk hafta zorlanacağınızı
- admin
- 20 Temmuz 2020
KEFİR TÜKETMENİN YARARLARI NELERDİR?
Kökeni Kafkasya’ya kadar uzanan kefir, çok uzun zamanlardır kullanılmaktadır. 1980’li yıllarda ilk kez Türkiye’de ambalajlı satış ürünü olarak üretilirken, günümüzde Amerika dahil olmak üzere, pek
- admin
- 18 Temmuz 2020
REAL MADRİD’DE ŞAMPİYONLUK KUTLAMALARI…
İspanya La Liga’da 2019-2020 sezonu bitimine 1 hafta süre kala Real Madrid Şampiyonluğu’nu kutladı. Real Madrid teknik direktörü Zidane ise İspanya ekranlarında açıklama yaparak, sevincini
- admin
- 18 Temmuz 2020
YETERSİZ UYKU BEYİNİ NASIL ETKİLİYOR?
Hayatın bir döneminde mutlaka herkesin yaşadığı uyku sorunu, çok ciddi sorunlara yol açabiliyor. Yorucu ve stresli geçen bir günün sonunda kalitesiz ve yeterli süreden daha