Değişen mevsim şartlarına ve iklim koşullarına vücudumuzu hazırlamak için bazı hazırlıklar yapmamız gerekiyor. Soğuk havalardan etkilenen cildin pul pul dökülmesi, nem kaybetmesi ve oluşan çatlakların
Hem kadın, hem de erkeklerde görülen bir hormon olan östrojen, metabolizma üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Kadınlarda, vücut şekillerinin oluşmasında faydalı olmasının yanı sıra östrojen, cinsel
Gün içerisinde 4 saatten fazla aç kalmanın, kan şekerini ve metabolizma hızını düşürdüğünü savunan beslenme uzmanları, ana öğünlerin yanında mutlaka ara öğünler de eklemek gerektiğini
Vücudumuz gün içerisinde tükettiğimiz besinleri enerjiye dönüştürür. Bu enerjiyi yakma hızı, kişinin metabolizma hızını belirler. Sağlıklı bir yaşam için metabolizmanın düzenli ve yeterli hızda çalışması
