Spor ve egzersiz yaparken; metabolizmanın daha hızlı çalıştığı, kilo kontrolü ve yağ yakımının aktif şekilde gerçekleştirilmesine yardımcı olan saatler hangileridir? Sporu yaptığımız saatin, ne kadar önemli bir yere sahip olduğu ise merak konusudur.
Dünya Atletizm Şampiyonası’nda sırıkla atlamada yeni bir rekora imza atıldı. Polonya’ da gerçekleştirilen sırıkla atlama da rekoru İsveçli Milli atlet Armand Duplantis kırdı. 2019 yılında Doha’da düzenlenen Dünya Atletizm Şampiyonası’nda da gümüş madalya kazanan Armand Duplantis; dünya rekorunu 6,18 metreye taşımayı başardı. 3 yaşından beri bunun hayalini kurduğunu ve kendisi için önemli bir yıl olacağını […]
Dünyanın en önemli basketbol organizasyonlarından olan NBA’ de, geçmişten günümüze forma giyen, seçilen ancak oynamayan Türk Basketbolcularımızı sizler için listeledik. Dilerseniz kısaca bir göz atalım;
CEV Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde yer alan gururlarımız; Eczacıbaşı Vitra, Fenerbahçe Opet ve Vakıfbank rakiplerini mağlup ederek çeyrek finale yükseldi. A Grubu’nda oynanan son maçında Eczacıbaşı Vitra, Polonya ekibi olan Budowlani Lodz’u 3-2 yenerek çeyrek finale yükseldi. Türk fırtınası yaşanan 2020 CEV Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde, Eczacıbaşı grubunu namağlup liderlikle tamamladı. Karşılaşmanın en değerli oyuncusunun ise Eczacıbaşı […]
Son yıllarda görülen en heyecanlı düellosu ile Amerikan Basketbol Ligi (NBA) All Star 2020’ nin ikinci günü nefesleri kesti. ABD’ nin Chicago kentinde gerçekleştirilen organizasyon, smaç yarışması ile muhteşem bir kapışmaya sahne oldu. Mücadeleye efsane isimler; Dwight Howard, Aaron Gordon, Derrick Jones ve Pat Connaughton katıldı. Kıran kırana oynanan smaç yarışmasının ilerleyen dakikalarında final yükselen […]
Süper Lig’de Galatasaray forması giyerek, en genç futbolcu unvanına sahip olan Mustafa Kapı; Galatasaray ile olan sözleşmesini uzatmaması nedeniyle kadro dışı bırakılmıştı. Hedefinin yurt dışı takımlarında forma giymek olduğunu söyleyen Mustafa Kapı, Avrupa devi olan birkaç takımla irtibat halinde olduğunu da belirtmişti.
Su, miyofibril ve bağ dokularından oluşan kasların, düzenli yapılan ağırlık çalışmaları ile büyümesi mümkündür. Hipertrofi ismi verilen kas büyümesi, her kas lifinde gerçekleşebilir ancak kas lifi yapısına göre büyümede değişiklik gösterebilir. Kas liflerinde; hızlı kasılma hareketi uygulanırsa daha hızlı büyüme kapasitesi bulunuyor.
Curling, ülkemizde son yıllarda tanınmaya başlayan bir spor. Uzunluğu 42 metre, genişliği 4,3 metre dikdörtgen bir buz pistinde oynanıyor. Kanada başta olmak üzere genellikle soğuk ülkelerde oldukça bilinen bir spordur. Oldukça fazla takipçisi vardır, sevilen bir spordur.
Güçlü ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak, sandığınız kadar zor değil. Kuvvetli ve fit görünen bir kas yapısı istiyorsanız dikkat edilmesi gereken birkaç püf noktasından bahsedeceğiz. Belirgin kaslara sahip bir vücut hayal ediyorsanız bilmelisiniz ki vücudunuzdaki yağ oranı %10’ un altında olmalıdır.
Basketbol Şampiyonlar Ligi’nde kura çekimleri tamamlandı. Patrick Baumann Basketbol Evi’nde gerçekleştirilen kura ile eşleşmeleri belirlenen takımlar için ilk maçlar 3 Mart 2020’de oynanmaya başlayacak. En geç 18 Mart 2020’de ise son bulacak.
