- admin
- 11 Şubat 2020
TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZ PROGRAMI
Egzersiz; vücut sağlığımızı korumak, fit bir görünüm elde etmek ya da mevcut formu korumak adına gerçekleştirilen aktiviteler bütünüdür. Spor yapma nedeninize bağlı olarak, farklı antrenman
DEVAMINI OKU
- admin
- 11 Şubat 2020
FİTNESS HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Fitness; Sağlıklı bir yaşam sürmek adına günlük rutin aktivitelerin dışına çıkarak, kişiye özel planlanan hareketler doğrultusunda yapılan egzersizler bütünüdür. Ancak Fitness, doğru bir şekilde yapılmadığında
- admin
- 10 Ekim 2019
HIZLI YAĞ YAKMAK İÇİN EN ETKİLİ 5 YÖNTEM
Son derece yoğun geçen günlük yaşantımızda fit bir vücuda ulaşmanın kısa yollarını ve hızlı yöntemler aramayı hepimiz isteriz. Biliyoruz ki çoğunuz defalarca denese de halen
- admin
- 12 Eylül 2019
SPORA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN İPUÇLARI
Spora yeni başlayanlardansanız en hızlı şekilde ilerlemeniz için yapmanız ve kaçınmanız gereken, sıkça merak edilen , doğru bilinen yanlışları kısacası sizin için içerisinde her şeyi
