- admin
- 24 Eylül 2020
OFİSTE SU TÜKETİMİNİ ARTTIRMANIN 5 PRATİK YOLU
Şehir hayatının stresli ve tempolu yaşantısı, iş hayatında da aynı yoğunlukla devam ediyor. Bu kadar tempolu bir yaşamın içerisinde en çok da kendimizi ve sağlığımızı
DEVAMINI OKU
- admin
- 23 Eylül 2020
HANGİ BURUN KANAMALARINA DİKKAT ETMELİYİZ?
Tıptaki ismi “Epistaksis” olan burun kanamaları, sıkça yaşanılan sağlık sorunlarının başında gelmektedir. Burun yapısının içerisinde birçok damar bulunduğundan, ufak bir darbe ile hemen kanayabilecek hassas
- admin
- 22 Eylül 2020
BEDENİNİZ KADAR ZİHNİNİZDE KİLO VERMEYE HAZIR MI?
Son zamanlarda biraz fazla kaçırdığınızı ve kilo vermeniz gerektiğini fark ettiniz. Araştırdınız ve kendinize uygun bir beslenme programı hazırladınız. Ancak kendinizi zihinsel olarak bu duruma
- admin
- 21 Eylül 2020
DALAK BÜYÜMESİ TEHLİKELİ BİR DURUM MU?
Kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin sağlıklı olmasını sağlayan dalak, kanın pıhtılaşması için gerekli olan trombositlerin korunmasından da görevlidir. Son derece önemli bir organ olan dalak,
- admin
- 19 Eylül 2020
BEYNİNİZİ ZİHİN DETOKSU İLE RESETLEYİN…
Beynimiz tamamen, bizim düşüncelerimiz ve inandıklarımıza göre çalışıyor. Mutlu ya da mutsuz hissetmemizin nedeni ise olaylar yüklediğimiz anlamlardan kaynaklanıyor. Zihin detoksu ile geçmişi silmenin aksine
- admin
- 18 Eylül 2020
YOGA İLE FORMDA KALAN ÜNLÜ İSİMLER
Bedensel ve spiritüel gelişim yollarından olan yoga, modern yaşamın en çok tercih edilen aktiviteleri arasında yer alıyor. Dünya genelinde ünlü pek çok isminde tercih ettiği
- admin
- 17 Eylül 2020
UYKU KAYGINIZI AZALTMANIN YOLLARI
Somnifobi olarak da isimlendirilen uyku anksiyetesi, şiddetli ve yoğun kaygı durumunda ortaya çıkan savaş ve kaç mekanizması sayesinde, kalp atışlarının hızlanması ve kaslarda gerginliğin artması
- admin
- 16 Eylül 2020
HAREKETSİZ YAŞAMIN YOL AÇTIĞI SAĞLIK SORUNLARI
Vücudumuzda bulunan 360 eklem ve 700’den fazla kas, hareket etmek üzere dizayn edilmiş muazzam bir mekanizmadır. Kısa süreli oturmalar, vücudumuzdaki kasların dinlenmesi için gerekli olsa
- admin
- 15 Eylül 2020
10 SORUDA DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ
Vücut rezervlerinde yeterli seviyede demir bulunmaması sonucunda oluşan, oldukça sık görülen ve ilaçla tedavi edilebilen bir anemi türüdür. Yoğun kan kaybı, kötü bir beslenme düzeni
- admin
- 14 Eylül 2020
KALİTELİ YAŞAM İÇİN HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN…
Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam beklentisi içinde iseniz gideceğiniz yolu ve hedeflerinizi belirlemeniz gerekiyor. Herkes başarılı ve mutlu yaşamak ister ancak bunlara ulaşabilmek için
