yağ yakmak

  • 3 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

KALİTELİ ANTRENMAN OLUŞTURMA TEKNİKLERİ

Antrenman programları; bireylerin isteğine, spordaki hedeflerine ve vücudun spora olan alışkanlığına göre düzenlenmesi gerekiyor. Özellikle spora yeni başlayanlardansanız, tüm vücudunuzu spora adapte edebilmek için tüm

DEVAMINI OKU
  • 3 Ekim 2020
  • 4 Mins Read

YAĞ YAKMAK İÇİN KARDİYO YETERLİ Mİ?

Zinde ve sağlıklı bir vücut, fit görünümlü bir beden hayal ediyorsanız, öncelikle vücudunuza yerleşen yağları yakmak ile işe başlamanız gerekiyor. Vücut yağ oranınız ideal değerlerin

DEVAMINI OKU
  • 2 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

KAS KAYBETMEDEN, YAĞ YAKMANIN PÜF NOKTALARI

Kilo vermek ile yağ yakmanın aynı şeyler olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Kilo vermenin, genel vücut ağırlığının azalması anlamına geldiğini bilmemiz gerekiyor. Kilo verme sürecindeyken kilo kayıpları,

DEVAMINI OKU
  • 23 Eylül 2020
  • 4 Mins Read

VÜCUT YAĞ YAKMAYA NE ZAMAN BAŞLAR?

Antrenman sırasında en çok merak edilen konulardan biri, yağ yakımıdır. Yaptığınız spor koşu, yüzme, bisiklet, kas geliştirme ya da HIIT kardiyo hangisi olursa olsun, spora

DEVAMINI OKU
HIZLI YAĞ YAKMAK İÇİN EN ETKİLİ 5 YÖNTEM
  • 10 Ekim 2019
  • 3 Mins Read

HIZLI YAĞ YAKMAK İÇİN EN ETKİLİ 5 YÖNTEM

Son derece yoğun geçen günlük yaşantımızda fit bir vücuda ulaşmanın kısa yollarını ve hızlı yöntemler aramayı hepimiz isteriz. Biliyoruz ki çoğunuz defalarca denese de halen

DEVAMINI OKU