- admin
- 3 Aralık 2020
EKO BİLİNÇLİ SPOR “PLOGGİNG” İLE TANIŞIN…
İsveç’te başlayarak tüm dünyaya yayılan bir akım olan plogging, spora yeni bir renk katıyor. İsveç dilinde toplamak anlamına gelen plocka upp ile tempolu bir yürüyüş
DEVAMINI OKU
- admin
- 4 Kasım 2020
ANTRENMANIN DOZUNU KAÇIRINCA NELER OLUR?
Sporu hayatınızın bir parçası haline getirerek, sağlığınızı korumak mümkün olsa da, her şeyde olduğu gibi antrenmanlarınızı abartmanız durumunda bazı sorunlar yaşamanız kaçınılmaz olacaktır. Sınırları zorlamak
