- admin
- 24 Ekim 2020
LİLLE’YE YENİ TÜRK TRANSFER ADAYLARI…
Türk transferleri ile sezona iyi bir başlangıç yapan Fransız takımı Lille, devre arası transfer döneminde Türkiye’den yeni futbolcular transfer edeceğinin sinyallerini verdi. (daha&helliip;)
DEVAMINI OKU
- admin
- 24 Ekim 2020
DİJİTAL DİYET BİZE NELER KAZANDIRIR?
Teknolojinin hızla ilerlemeye devam etmesi ve dijital dünya, son birkaç yıldır yaşamlarımızı ele geçirmiş durumda. Sosyal medya ve video kanalları başta olmak üzere dijital dünyada
- admin
- 24 Ekim 2020
4 DAKİKADA YAĞ YAKTIRAN TABATA ANTRENMANI…
Tabata Protokolü ismi ile de bilinen bu antrenman, 1996 yılında spor ve sporcular üzerinde araştırma yapan Japon Doktor Izumi Tabata tarafından geliştirilmiştir. Kısa sürede kilo
- admin
- 24 Ekim 2020
SAĞLIK DEPOSU MOR BESİNLERİ KEŞFEDİN!
Doğal mor tonlu besinler, yüksek konsantrasyonlu güçlü bitki bileşiklerine sahiptir. Antosiyanin adı verilen bu bileşikler; besinlere mor renginin vermesinin yanı sıra, onları birer sağlık deposu
- admin
- 23 Ekim 2020
YARIN 244.KEZ EL CLASİCO OYNANACAK…
La Liga olarak bilinen İspanya 1.Futbol Ligi’nin 7.haftasında yarın oynanacak Barcelona-Real Madrid maçı ile “El Clasico” 244.kez karşı karşıya gelecek. El Clasico geçmişinde bugüne kadar
- admin
- 23 Ekim 2020
HAYATINIZDA TAİ CHİ’YE YER AÇIN…
Stres ve yoğun tempolu günlük yaşamlarımız nedeniyle, zihin ve ruhu dinlendirebilen aktiviteler her geçen gün biraz daha popüler olmaya başladı. Meditasyon ve yoga gibi uygulamalar,
- admin
- 23 Ekim 2020
BARFİKS ÇEŞİTLERİ VE ETKİLERİNİ BİLİYOR MUSUNUZ?
Fitness sporunun en popüler çalışmalarından olan barfiksin çeşitlerini, hangi değişkenlere göre gruplandırıldığını ve vücut üzerinde nasıl bir etki bıraktığını araştırdık. Değişik barfiks türlerinin oluşturduğu farklı
- admin
- 21 Ekim 2020
ARA ÖĞÜNLERDE NASIL BESLENMEK GEREKİR?
Gün içerisinde 4 saatten fazla aç kalmanın, kan şekerini ve metabolizma hızını düşürdüğünü savunan beslenme uzmanları, ana öğünlerin yanında mutlaka ara öğünler de eklemek gerektiğini
- admin
- 20 Ekim 2020
ŞAMPİYONLAR LİGİ; LEİPZİG-MEDİPOL BAŞAKŞEHİR
Ülkemizi UEFA Şampiyonlar Ligi’nde temsil eden Medipol Başakşehir, H Grubu ilk maçında bu akşam Almanya temsilcisi Leipzig’e konuk olacak. Medipol Başakşehir, tarihinde ilk kez Şampiyonlar
- admin
- 20 Ekim 2020
SPOR SALONUNDA GÖRDÜĞÜNÜZ 7 DEĞİŞİK İNSAN TİPİ
Her ne kadar resmiyete dökülmese de, spor salonlarında bazı uyulması gereken kurallar vardır. Ortak bir paylaşım alanı olan spor salonları, tahmin edersiniz ki birbirinden tamamen
