KALSİYUM DİYETİNDE BİLİNMESİ GEREKENLER
Kalsiyum diyetini uygularken aç kalmayacak, ekmekten süt ve yoğurda kadar pek çok şeyi tüketebileceksiniz. Aç kalmadan kilo verebileceğiniz kalsiyum diyeti yapı itibari ile vejetaryen diyetine benzemektedir.
MİAMİ HEAT, FİNALDE İLK GALİBİYETİNİ ALDI…
NBA final serisinin, üçüncü maçı da geride kaldı. Miami Heat, Los Angeles Lakers’ı 115-104 mağlup ederek ayrılırken, ilk galibiyetini de almış oldu. İlk iki maçından başarılı skor ile ayrılan Los Angeles Lakers, üçüncü maçında Miami Heat’e mağlup oldu.
HIZLA YAYILAN; KORONAFOBİ NEDİR?
Tarihte yaşanan birçok bulaşıcı hastalık ve bunun sonucunda meydana gelen ürpertici tablolar… Filmlerden ve kitaplardan aşina olduğumuz bu salgın hastalıklar, bir süredir artık hayatımızda. Koronavirüs tehdidi ile yaşamaya başladığımızdan bu yana, hayatlarımızda pek çok değişti. Salgının ne kadar süreceği ile ilgili belirsizlikler ise endişe ve korkuyu tetiklemeye yetiyor.
VÜCUT GELİŞTİRMEDE “BULK” NE ANLAMA GELİR?
Vücut geliştirme antrenmanları ile kilo alarak, kas gelişimi sağlanmasına “Bulk” denilmektedir. Kas geliştirmenin hedeflendiği vücut geliştirme de, kilo almak ve kas hacminin en üst düzeye çıkarılması için planlanan dönemdir.
BİR DE ANTİ-İNFLAMATUAR BESLENMEYİ DENEYİN…
Vücudun kendisini enfeksiyon, hastalık ve yararlanmalardan koruma yöntemi, inflamasyon olarak adlandırılıyor. İnflamasyon ile beyaz kan hücreleri, bağışıklık hücreleri ve sitokin üretimi vücut tarafından arttırılmaktadır. Tüm bu süreç, vücudun enfeksiyon ile mücadele etmesi anlamına gelmektedir.
BASKETBOLDA DERBİ HEYECANI…
ING Basketbol Süper Ligi 2.haftasında yarın Beşiktaş, Fenerbahçe Beko’yu ağırlayacak. 4 Ekim Pazar günü, Akatlar Spor ve Kültür Kompleksi’nde Beşiktaş-Fenerbahçe Beko arasında oynanacak karşılaşmaya saat 20.00’de start verilecek.
VEGAN OLDUĞUNU BİLMEDİĞİNİZ ÜNLÜ İSİMLER…
Hayvan haklarını esas alan vegan beslenme şekli, her geçen gün biraz daha popüler olmaya devam ediyor. Yalnızca et yememek sanılan vegan beslenme şeklinde, hayvansal olan tüm besin maddeleri tüketilmiyor. Bu nedenle vegan beslenmenin, çok katı beslenme kurallarından oluştuğunu söyleyebiliriz.
YAĞ YAKMAK İÇİN KARDİYO YETERLİ Mİ?
Zinde ve sağlıklı bir vücut, fit görünümlü bir beden hayal ediyorsanız, öncelikle vücudunuza yerleşen yağları yakmak ile işe başlamanız gerekiyor. Vücut yağ oranınız ideal değerlerin üzerindeyken, asla belirgin kaslara ve formda bir bedene sahip olamayacağınızı bilmelisiniz.
GIDA ETİKETLERİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Sağlıklı yaşamın ilk kuralları arasında yer alan sağlıklı ve bilinçli beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek gerekiyor. Ancak sağlıklı beslenme yalnızca tüketilen gıdalara dikkat etmekle olmuyor. Mümkün olduğunca doğal ve organik beslenmeye özen göstermeli ve ambalaja girmiş ürünlerden uzak durmak gerekiyor.
MEDİPOL BAŞAKŞEHİR’İN RAKİPLERİ BELLİ OLDU…
Medipol Başakşehir’in UEFA Şampiyonlar Ligi’ndeki, rakipleri ve grubu belli oldu. Şampiyonlar Ligi’nde ülkemizi temsil eden Başakşehir’in grubunda; Paris Saint-Germain, Manchester United ve Leipzig olacak.