- admin
- 30 Kasım 2020
EGZERSİZİNİZİ BURCUNUZA UYGUN SEÇİN!
Egzersiz, sağlıklı bir yaşamın temel kurallarından biridir. Düzenli egzersiz yapmak, fit bir görünüme sahip olmanın yanı sıra sağlıklı kalmak bakımından da oldukça önemlidir. Düzenli spor
DEVAMINI OKU
- admin
- 23 Ekim 2020
HAYATINIZDA TAİ CHİ’YE YER AÇIN…
Stres ve yoğun tempolu günlük yaşamlarımız nedeniyle, zihin ve ruhu dinlendirebilen aktiviteler her geçen gün biraz daha popüler olmaya başladı. Meditasyon ve yoga gibi uygulamalar,
- admin
- 20 Ekim 2020
YOGA İLE PİLATES ARASINDAKİ FARKLILIKLAR
Son yılların trend aktivitelerinden olan ve sıkça duyduğumuz yoga ile pilatesin arasındaki farklılıkları sizler için araştırdık. Uzun yıllar öncesinde doğan yoga ve pilates, her ne
- admin
- 18 Eylül 2020
YOGA İLE FORMDA KALAN ÜNLÜ İSİMLER
Bedensel ve spiritüel gelişim yollarından olan yoga, modern yaşamın en çok tercih edilen aktiviteleri arasında yer alıyor. Dünya genelinde ünlü pek çok isminde tercih ettiği
- admin
- 25 Mart 2020
YOGANIN HAYATINIZA ETKİSİ ÇOK BÜYÜK!
Yoga; Hindistan’ da eskiden konuşulan bir dil olan Sanskritçe’ de “Bütünleşme” anlamına geliyor. Günlük yaşamın koşuşturmasında en çok ihmal ettiğimiz ruhumuzu beslerken, bedenimizi çalıştırarak aynı