STRETCHİNG NEDİR?

  • 5 Ağustos 2020
  • 3 Mins Read

STRETCHİNG HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Doğru teknikle spor yapmak istiyorsanız, spor öncesinde ısınma ve sonrasında stretching yapmayı atlamamalısınız. Stretching yani esneme; kasların ısınıp egzersize hazır hale gelmesine destek olduğu gibi,

DEVAMINI OKU