- Asli Beyhan
- 24 Aralık 2022
Modunuzu Yükseltecek Besin Önerileri
Besinler; vücut için gerekli olan enerji, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineralleri sağlar. Bu nedenle, doğru beslenme, vücut için gerekli olan bileşenleri dengeli bir şekilde
Besinler; vücut için gerekli olan enerji, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineralleri sağlar. Bu nedenle, doğru beslenme, vücut için gerekli olan bileşenleri dengeli bir şekilde
Vitaminler, vücudun normal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için ihtiyaç duyulan mikro besinlerdir. Vücut tarafından üretilemeyen vitaminler, yalnızca beslenme yolu ile alınabilmektedir. Yeterli düzeyde alınmayan vitaminler, vücutta pek
Gece yatmadan önce yapılacak öğün, vücut için önemlidir ve dengeli bir şekilde planlanmalıdır. Gece yatmadan önce yapılacak öğünde, karbonhidratların ve proteinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi