- Asli Beyhan
- 16 Ağustos 2025
Kardiyonun Temel Çalışmaları
Kardiyo, yani kardiyovasküler egzersizler, kalp ve damar sistemini güçlendirmeye yönelik yapılan aktiviteleri ifade eder. Bu tür egzersizler, kalbin daha verimli çalışmasını sağlar ve vücuda daha
