DÜZENLİ EGZERSİZ

  • 30 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

EGZERSİZİNİZİ BURCUNUZA UYGUN SEÇİN!

Egzersiz, sağlıklı bir yaşamın temel kurallarından biridir. Düzenli egzersiz yapmak, fit bir görünüme sahip olmanın yanı sıra sağlıklı kalmak bakımından da oldukça önemlidir. Düzenli spor

DEVAMINI OKU
  • 1 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

EGZERSİZ YAPMANIN OLUMLU ETKİLERİ

Düzenli egzersiz yapmak, beden sağlığı kadar sinir sistemi üzerinde de etkili oluyor. Egzersiz sonrasında gelen iyi hissetme duygusunun, bireylerin yaşam kalitesini ciddi anlamda etkilediği yapılan

DEVAMINI OKU
  • 6 Ağustos 2020
  • 4 Mins Read

DÜZENLİ EGZERSİZİN KALP ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Düzenli egzersiz yapma alışkanlığı edinmek, kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini en aza indirir. Risk faktörlerinin etkilerini azaltmak için spora hayatımızda yer açmalı ve bu bir düzen

DEVAMINI OKU