- admin
- 19 Şubat 2020
KAS BÜYÜTMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
Su, miyofibril ve bağ dokularından oluşan kasların, düzenli yapılan ağırlık çalışmaları ile büyümesi mümkündür. Hipertrofi ismi verilen kas büyümesi, her kas lifinde gerçekleşebilir ancak kas
DEVAMINI OKU
- admin
- 18 Şubat 2020
CURLING HAKKINDA MERAK EDİLENLER
Curling, ülkemizde son yıllarda tanınmaya başlayan bir spor. Uzunluğu 42 metre, genişliği 4,3 metre dikdörtgen bir buz pistinde oynanıyor. Kanada başta olmak üzere genellikle soğuk
- admin
- 18 Şubat 2020
KASLI BİR VÜCUT İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
Güçlü ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak, sandığınız kadar zor değil. Kuvvetli ve fit görünen bir kas yapısı istiyorsanız dikkat edilmesi gereken birkaç püf noktasından
- admin
- 18 Şubat 2020
FIBA’ DA RAKİPLER BELLİ OLDU…
Basketbol Şampiyonlar Ligi’nde kura çekimleri tamamlandı. Patrick Baumann Basketbol Evi’nde gerçekleştirilen kura ile eşleşmeleri belirlenen takımlar için ilk maçlar 3 Mart 2020’de oynanmaya başlayacak. En
- admin
- 18 Şubat 2020
EVDE DE SPOR YAPABİLİRSİN!
Spor yapmaya karar verdiyseniz, nerede yaptığınız aslında çok da önemli değildir. Elbette ki spor salonunda, evimizde bulunmayan pek çok alet bulunuyor. Ancak hiçbir ekipmana gerek
- admin
- 17 Şubat 2020
NE SIKLIKTA EGZERSİZ YAPILMALI?
Bilimsel araştırmalar doğrultusunda söyleyebiliriz ki; düzenli yapılan egzersizler sayesinde kemik sağlığınızdan, kalbe kadar bütün vücut üzerinde olumlu yönde etkiler gözlemleniyor. Hangi egzersizleri, ne amaçla uyguladığınız
- admin
- 17 Şubat 2020
“KOBE BRYANT” ÖDÜLÜ 2020
26 Ocak 2020 tarihinde 13 yaşındaki kızı Gianna ile helikopter kazasında hayatını kaybeden 41 yaşındaki ünlü basketbolcu Kobe Bryant’ ın ismi; Amerikan Basketbol Ligi (NBA)
- admin
- 17 Şubat 2020
PROFESYONELLER GİBİ EGZERSİZ YAPMANIN KURALLARI
Sağlıklı ve zinde bir yaşam istiyorsanız, egzersize öncelik vermelisiniz. Düzenli egzersiz çalışmaları yapmak; ilerleyen yaşlarda karşılaşabileceğiniz pek çok hastalığın önüne geçmenin dışında, fit bir görünüme
- admin
- 17 Şubat 2020
BİR BAŞARI HİKAYESİ; BEN FRANCİS…
Kısa sürede ve genç yaşında elde ettiği büyük başarılar ile adını dünyaya duyurmayı başaran Ben Francis, cesareti ile ilham kaynağı oluyor. Henüz 26 yaşında ve
- admin
- 15 Şubat 2020
MİLLİ GURURLARIMIZ; YASEMİN ADAR, KEREM KAMAL…
Hafta içerisinde yeni rekorlara imza atan milli güreşçilerimiz göğsümüzü kabarttı… Avrupa Güreş Şampiyonası, İtalya’ nın başkenti Roma’da yer alan; Pellicone Spor Salonu’nda gerçekleştirildi. Şampiyona’nın üçüncü
