Sıfırdan Hayat Kurma İsteği
Sıfırdan hayat kurma isteği, kişinin mevcut yaşam düzenini değiştirme, geçmişte yaşadığı deneyimlerden uzaklaşma ve kendisi için yeni bir başlangıç oluşturma arzusunu ifade…
Kategori
YAŞAM VE SAĞLIK
Düzenli Sosyal İlişkilerin Sağlık Üzerindeki Rolü
Düzenli sosyal ilişkiler, insan yaşamının yalnızca duygusal değil, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik açıdan da önemli bir parçasıdır. Aile üyeleri, arkadaşlar, iş…
Yürürken Düşünmenin Psikolojik Yararları
Yürürken düşünmek, günlük yaşamın yoğunluğu içinde zihinsel olarak kendine alan açmanın en doğal yollarından biri olabilir. Gün boyunca bilgisayar, telefon, toplantılar, sorumluluklar…
Her Şeyi Kontrol Etmeye Çalışmak
Her şeyi kontrol etmeye çalışmak, kişinin hayatında meydana gelen olayları, insanların davranışlarını ve gelecekte yaşanabilecek durumları sürekli olarak yönetme ihtiyacı hissetmesi anlamına…
Stres Bağırsakları Neden Etkiler?
Stres, yalnızca zihinsel ve duygusal durumu etkileyen bir faktör değildir; vücudun birçok sistemi üzerinde de çeşitli değişikliklere yol açabilir. Sindirim sistemi bu…
Aphantasia (Gözünün Önüne Getirememe)
Aphantasia, kişinin zihninde görsel imgeleri bilinçli olarak oluşturmakta veya gözünün önüne getirmekte zorlanmasıyla tanımlanan bir bilişsel özelliktir. Örneğin bir kişiden gözlerini kapatıp…
Alexithymia (Duygusal Körlük) Nedir?
Alexithymia, kişinin kendi duygularını fark etme, tanımlama ve sözel olarak ifade etme konusunda zorlanmasıyla ilişkili bir kişilik özelliği veya psikolojik durumdur. Türkçede…
Solunum Kalıpları ve Duygu Hafızası
Solunum, çoğu zaman yalnızca vücudun oksijen alıp karbondioksit vermesini sağlayan otomatik bir süreç olarak düşünülür. Oysa nefes alışverişinin hızı, derinliği ve ritmi;…
Lüks Yorgunluğu ve Hedonik Adaptasyon
Lüks yorgunluğu, yüksek konfor, kolaylık ve maddi imkânların zaman içinde beklenen mutluluk veya memnuniyet artışını sağlamamasıyla ilişkilendirilen bir kavramdır. Daha büyük bir…
Yankı Odası Etkisi ve Bilişsel Esneklik
Yankı odası etkisi, kişinin çoğunlukla kendi düşüncelerini, inançlarını veya mevcut bakış açısını destekleyen bilgi ve görüşlerle karşılaşması durumunu ifade eder. Özellikle dijital…
Gölge Semptomlar ve Yasın Nörolojisi
Yas, çoğunlukla duygusal bir süreç olarak düşünülse de kayıp sonrasında ortaya çıkan deneyimler yalnızca düşünce ve duygularla sınırlı değildir. Bir yakının kaybı,…
Nocebo Etkisi Hakkında Merak Edilenler
Nocebo etkisi, bir tedavi, ilaç, sağlık uygulaması veya müdahale hakkında oluşan olumsuz beklentilerin kişinin yaşadığı belirtileri ve tedavi deneyimini etkileyebilmesiyle ilişkilendirilen önemli…
Uzun Süre Ekran Kullanırken Gözleri Korumak
Bilgisayar, telefon, tablet ve televizyon gibi ekranlar günlük yaşamın vazgeçilmez parçaları haline gelmiştir. İş, eğitim, iletişim ve eğlence gibi pek çok aktivite…