- Asli Beyhan
- 24 Aralık 2022
15 Dakikalık Sabah Yogası
Sabah uyandığınızda yüksek tempo gerektiren sporları yapmakta zorlanıyor ve daha sakin alternatif arıyorsanız, sabah yogası sizin için mükemmel bir seçenek olabilir. Hem mental sakinlik, hem
DEVAMINI OKU
- admin
- 25 Mart 2020
YOGANIN HAYATINIZA ETKİSİ ÇOK BÜYÜK!
Yoga; Hindistan’ da eskiden konuşulan bir dil olan Sanskritçe’ de “Bütünleşme” anlamına geliyor. Günlük yaşamın koşuşturmasında en çok ihmal ettiğimiz ruhumuzu beslerken, bedenimizi çalıştırarak aynı
