- Asli Beyhan
- 10 Eylül 2025
Az Uyumanın Zararları Nelerdir?
Az uyumak, sağlığımız üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabilen bir durumdur. Vücut, uyku sırasında kendini yeniler ve enerji depolar; bu nedenle yeterli uyku almak, fiziksel ve
DEVAMINI OKU
- admin
- 18 Temmuz 2020
YETERSİZ UYKU BEYİNİ NASIL ETKİLİYOR?
Hayatın bir döneminde mutlaka herkesin yaşadığı uyku sorunu, çok ciddi sorunlara yol açabiliyor. Yorucu ve stresli geçen bir günün sonunda kalitesiz ve yeterli süreden daha
