- Asli Beyhan
- 28 Kasım 2025
Yavaş Yemenin Sağladığı Faydalar
Yavaş yemek yemek, sindirim sistemine büyük faydalar sağlar. Hızlı yemek yediğimizde, yiyecekler düzgün bir şekilde çiğnenmeden mideye gider, bu da sindirimin zayıf olmasına neden olabilir.
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 24 Haziran 2023
Yemek Sonrası Meyve Tüketimi
Yemek sonrası meyve tüketimi, beslenme alışkanlıklarımızda yaygın olan bir uygulamadır. Birçok kültürde, yemeklerin ardından meyve yenmesi geleneksel bir uygulamadır. Bu alışkanlığın sağlık açısından faydaları olduğu
