- Asli Beyhan
- 10 Mart 2026
Yaşlılıkta Egzersizin Önemi
Yaşlılık döneminde egzersiz yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlık açısından büyük önem taşır. Yaş ilerledikçe kas kütlesi ve kemik yoğunluğu doğal olarak azalır, eklem hareketliliği kısıtlanabilir.
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 18 Aralık 2025
Yaşlılıkta Beslenme İhtiyaçları
Yaşlılıkta beslenme ihtiyaçları, vücudun yaşla birlikte geçirdiği fizyolojik değişimlere bağlı olarak farklılaşır. Metabolizma hızının yavaşlaması, kas kütlesinin azalması ve enerji ihtiyacının düşmesi, beslenme planının daha
- Asli Beyhan
- 16 Haziran 2025
Süper Yaşlılık (Super Aging) Nedir?
Süper yaşlılık (Super Aging), yaşları ilerlemiş olmasına rağmen bilişsel ve fiziksel yetilerini genç bireyler kadar iyi koruyabilen kişileri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Genellikle 80
- admin
- 7 Kasım 2020
YAŞLI OBEZ HASTALARDA EGZERSİZ YAKLAŞIMI
Bazal metabolik hızının ve fiziksel hareketliliğin azalması, yaşlılardaki en belirgin obezite sebebidir. Dünya geneline bakıldığında, yaşlı obezite hastalarının sayısı giderek artmakta olduğu görünüyor. Giderek artan
