- Asli Beyhan
- 9 Kasım 2022
Düzenli Yürüyüşün Beden ve Ruh Sağlığına Etkileri
Sağlıklı ve zinde yaşam için beslenme düzenine dikkat etmenin yanı sıra düzenli aktivite yapmakta oldukça önemli bir etkendir. Şehir hayatının stresli ve yoğun temposu ile
DEVAMINI OKU
- admin
- 7 Aralık 2020
BEDENİMİZDE BULUNAN AĞRI KESME NOKTALARI
Gün içerisinde yaşanan stres başta olmak üzere pek çok çeşitli sebepten dolayı bazı ağrılar yaşanabiliyor. Birbirine bağlı pek çok sinirden oluşan insan bedeninde bulunan bazı
- admin
- 4 Aralık 2020
ÇİKOLATA SEVENLERİN KALBİ DAHA SAĞLIKLI…
Çikolatanın ana maddesi olan kakao içeren besinler, yapılarında bulunan yüksek flavanol sayesinde kalp ve damar sağlığı arttırmaktadır. Özellikle kakao bakımından daha zengin olan bitter çikolatanın,
- admin
- 3 Aralık 2020
KADINLAR İLE ERKEKLERİN KALBİNDEKİ FARKLILIKLAR
Yapılan bilimsel araştırmalar, kadın ve erkeklerin kalplerinde farklılık olduğu yönünde. Kadınların kalp damarları, erkek kalbine kıyasla daha incedir. Daha hassas ve büzüşmeye daha meyilli olan
- admin
- 2 Aralık 2020
MİKROPLARDAN KORUNMA YÖNTEMLERİ NELERDİR?
Ortak alanlarda yaşamayı seven mikroplar, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyerek çeşitli sağlık sorunlarına ve hastalıklara neden olabiliyorlar. Toplu taşıma araçları, okullar, kafeler ve bekleme salonları
- admin
- 30 Kasım 2020
FİBROMİYALJİ HAKKINDA MERAK EDİLENLER
Tüm bedene yayılan ağrıları ile kas iskelet sisteminde görülen bir romatizmal rahatsızlık olarak tanımlanıyor fibromiyalji. Genellikle orta yaşlarda görülse de fibromiyalji, tüm yaş gruplarında ortaya
- admin
- 27 Kasım 2020
YENİ TREND; SHİNRİN-YOKU ORMAN TERAPİSİ…
1980’li yıllarda Japonya’da ortaya çıkan Shinrin-Yoku, orman banyosu ve ormanda nefes almak anlamlarından kullanılıyor. İnsanın kendini doğaya bırakması anlamına gelen bu uygulama, bir çeşit terapi
- admin
- 26 Kasım 2020
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DOĞURGANLIĞI ETKİLİYOR MU?
İnsan vücudunun hastalıklara karşı koruma kalkanı oluşturan bağışıklık sistemi, karışık ancak bir o kadar da önemli bir mekanizmadır. Sağlıklı olmanın temelini oluşturan bağışıklık sistemi, çeşitli
- admin
- 25 Kasım 2020
MİDEDE ARTMIŞ ASİT SALGISI (GASTRİT)
Mide astarının, bir takım nedenlere bağlı olarak zarar görmesi sonucunda iltihaplanmasına gastrit ismi veriliyor. Midenin iç yüzeyini döşeyen ve gastrik mukoza adı verilen bu zar,
- admin
- 24 Kasım 2020
KARIN ŞİŞKİNLİĞİNDEN KURTULMANIN YÖNTEMLERİ
Sık sık yaşanan karın şişkinlikleri, bağırsakların küçük bir bölümünde sıkıştığı zaman meydana gelir. Pek çok kişide görülen karın şişliğinin nedeni bireysel olarak değişiklik gösterse de,
