Vücut geliştirme

  • 26 Ağustos 2020
  • 3 Mins Read

DUMBELL İLE VÜCUT GELİŞTİRME

Vücut geliştirmek isteyenlerin ilk tercihleri arasında bulunan dumbell çalışmaları, kısa zamanda etkili sonuç almak için mükemmel bir yöntemdir. Özellikle omuz, göğüs, kol ve karın kaslarının

DEVAMINI OKU
  • 18 Ağustos 2020
  • 3 Mins Read

VÜCUT GELİŞTİRMEDE YAPILAN HATALAR

Vücut geliştirme çalışmalarında yapılan bazı önemli yanlışlar, ciddi sağlık problemlerine ya da hedefe ulaşamama gibi sorunlar oluşturabiliyor. Sağdan sola uygulanması gereken programları, görüldüğü şekli ile

DEVAMINI OKU