tenis ayakkabısı

Tenis Sporunda Ayakkabı Seçimi

Tenis, fiziksel olarak yorucu bir spor dalıdır. Yoğun bir tempo ve fiziksel aktivitenin yüksek olduğu bir spor olduğundan doğru kıyafet ve ayakkabı seçimi, performansınızı arttırmak

DEVAMINI OKU
  • 20 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

ÇEVİKLİK EGZERSİZLERİ VE SPORDA ÇEVİKLİĞİN ÖNEMİ

Spor yapan bireylerin dikkatini, dengesini, hızını, kuvvetini sağlıklı bir şekilde kontrol ederek, yavaşlama, hızlanma ya da yön değiştirme gibi faaliyetlerini gerçekleştirebilmesi için sinir ile kas

DEVAMINI OKU