Stres Kaynaklı Hastalıklar

Uyku ve Stres Yönetimi Arasındaki İlişki

Uyku ve stres yönetimi, birbirini doğrudan etkileyen iki önemli faktördür. Yetersiz ve kalitesiz uyku, stres seviyelerini artırırken, yüksek stres de uyku düzenini bozabilir. Stresli bir

DEVAMINI OKU

Kronik Stresin Neden Olduğu Durumlar

Kronik stres, uzun süreli ve sürekli bir stres durumudur ve kişinin fiziksel, duygusal ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Günlük yaşamda karşılaşılan küçük stres faktörleri genellikle

DEVAMINI OKU