- Asli Beyhan
- 30 Kasım 2025
Stresin Biyolojik Etkileri
Stres, vücudun bir tehdit veya zorluk karşısında verdiği doğal bir tepkidir. Biyolojik olarak, stresle başa çıkmak için vücut birçok fizyolojik değişiklik yapar. Bu değişikliklerin başında,
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 28 Kasım 2025
Psikosomatik Hastalıkların Tanımı
Psikosomatik hastalıklar, zihinsel ve duygusal faktörlerin, fiziksel sağlığı etkileyerek çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olduğu bir durumdur. Bu hastalıklar, genellikle stres, anksiyete, depresyon veya travmalar
- Asli Beyhan
- 18 Kasım 2025
Kronik Stresin Fiziksel Etkileri
Kronik stres, uzun süre devam eden bir stres durumudur ve vücudu üzerinde birçok olumsuz fiziksel etki yaratabilir. Stresin en bilinen etkilerinden biri, sinir sistemi üzerinde
- Asli Beyhan
- 22 Ekim 2025
Uyku ve Stres Yönetimi Arasındaki İlişki
Uyku ve stres yönetimi, birbirini doğrudan etkileyen iki önemli faktördür. Yetersiz ve kalitesiz uyku, stres seviyelerini artırırken, yüksek stres de uyku düzenini bozabilir. Stresli bir
- admin
- 30 Mart 2020
KARANTİNA GÜNLERİNDE STRESLE BAŞ ETME
Son günlerde hayatımızı etkisi alan Korona Virüs sayesinde, toplum ve bireysel sağlığımızı korumak adına evlerimize kapanmış durumdayız. Gönüllü karantina sürecinde, belki de daha önce hiç