sporcu atletleri

Yüksek Nitelikli Sporcular

Yüksek nitelikli sporcu, profesyonel düzeyde, belirli bir spor dalında üstün yeteneklere sahip, düzenli olarak antrenman yapan ve ulusal veya uluslararası başarılar elde eden kişidir. Bu

DEVAMINI OKU
  • 5 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

HALAT EGZERSİZİ ANTRENMANLARI VE YARARLARI

Crossfit egzersizlerinde karşılaştığımız etkili egzersiz ekipmanı olan halat ile çalışmalarınızı yaparak, kardiyo ve kuvvet antrenmanlarını birleştirilebilirsiniz. Kendi antrenmanlarınıza başlarken, ısınma çalışmaları olarak da halat egzersizlerini

DEVAMINI OKU