Plank Egzersizinin Yararları

  • 14 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

PLANK VE VÜCUT ŞEKİLLENDİRMEYE ETKİLERİ

Plank hareketi, son zamanlarda fazlasıyla popüler olan egzersiz çalışmalarından biridir. Vücudun merkezinde bulunan derin kasları çalıştıran aktif bir egzersizdir. Belirgin ve hacimli görünen karın kaslarına

DEVAMINI OKU