MINDFUL BESLENME

  • 12 Eylül 2020
  • 3 Mins Read

BİLİNÇLİ FARKINDALIK(MINDFULNESS) İLE BESLENMEK

Bilinçli farkındalık yöntemi ile beslenme, farkında olmadan alışkanlık haline getirdiğimiz beslenme davranışlarının farkına varmaya çalışmak ve beslenme sırasında daha bilinçli davranarak beslenmeyi yönetmemiz anlamına gelmektedir.

DEVAMINI OKU