- Asli Beyhan
- 20 Mayıs 2025
Doğal Magnezyum İçeren Besinler
Doğal magnezyum ve beslenme, insan sağlığı için kritik öneme sahip bir konudur. Magnezyum, vücutta 300’den fazla enzimin düzgün çalışmasına yardımcı olan temel bir mineraldir. Kas
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 11 Ocak 2023
Magnezyum Barındıran Bitkiler
Magnezyum, vücudun çeşitli fonksiyonlarını gerçekleştirmek için gerekli olan bir mineraldir. Magnezyum vücutta dolaşan kan dolaşımını düzenler, kasların çalışmasını sağlar, kas ve sinir hücrelerinin iletişimini kontrol
- Asli Beyhan
- 28 Kasım 2022
Magnezyum Bakımından Zengin Besinler
Vücuttaki kan basıncının ideal seviyede seyretmesi, kuvvetli kemik yapısı ve düzenli kalp ritmi için vücudumuzun magnezyuma ihtiyacı vardır. Günlük olarak alınması gereken magnezyum miktarı kadınlarda