LİFLİ BESİNLER NELERDİR?

Lifli Gıdaların Sindirime Etkisi

Lifli gıdalar, sindirim sistemi sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. Bitkisel kaynaklı bu besinler, bağırsak hareketlerini düzenler ve dışkının hacmini artırarak kabızlık riskini azaltır. Düzenli

DEVAMINI OKU
  • 9 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

LİFLİ BESİNLER TÜKETMENİN ÖNEMİ

Sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı çalışmasında katkıda bulunan lifli yani posalı besinler, son dönemde uzmanların sıkça tavsiye ettiği besinler arasında yer alıyor. Sağlık sorunları olmayan

DEVAMINI OKU