koşu ve yürüyüş

Egzersizi Sevdirecek Öneriler

Egzersizi sevmenin önemi, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde uzun vadeli olumlu etkiler yaratmasından kaynaklanır. Düzenli egzersiz yapmak, vücudun genel fonksiyonlarını iyileştirir, kas ve

DEVAMINI OKU
  • 27 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

YÜRÜYEREK KİLO VERMEK MÜMKÜN!

Düzenli yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirmek, vücudun oksijen kullanma kapasitesini arttıran bir eylem olmasının yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olacağını söyleyelim. Sağlığımız bakımından birçok

DEVAMINI OKU