Kış Aylarında Beslenme

Kış Aylarında Sağlıklı Beslenmek

Kış aylarında vücut, soğuk hava koşulları ve daha düşük gün ışığı nedeniyle enerjiye olan ihtiyacını artırır. Bu dönemde, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudu koruyan besinlere

DEVAMINI OKU

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

Mevsimlere göre beslenme, mevsimlerdeki değişiklikleri dikkate alarak, vücudun ihtiyaçlarına uygun bir diyet takip etmeyi hedefler. Mevsimlerdeki değişiklikler, yiyeceklerin sezonlarını ve mevsimlik ürünlerin sağlıklı besin değerlerini

DEVAMINI OKU