Kas Hacmini Arttıran Besinler

Kas Belirginleştiren Egzersizler

Kas belirginleştiren egzersizler, vücutta bulunan kasların daha net ve görünür hale gelmesini amaçlayan antrenmanlardır. Bu egzersizler genellikle hem kas kütlesini artırmaya hem de vücut yağ

DEVAMINI OKU
  • 3 Nisan 2020
  • 3 Mins Read

KAS YAPAN BESİN ÖNERİLERİ

Belirgin ve gösterişli kaslara sahip olmak için spor yapmak kadar, beslenme düzeni de önemlidir. Vücuttaki yağ oranının %10’nun altına düşmesi gerekir ki kaslar belirgin duruma

DEVAMINI OKU
KAS YAPAN BESİN ÖNERİLERİ