Vücutta Gezen Kas Ağrıları

Vücutta gezen kas ağrıları, genellikle belirli bir noktada yoğunlaşmayan ve zaman zaman farklı bölgelerde hissedilen yaygın bir sorundur. Bu tür ağrılar, genellikle yorgunluk, stres veya hafif kas zorlanmaları nedeniyle ortaya çıkar. Günlük aktiviteler sırasında bazı kas gruplarının fazla çalışması da kaslarda dolaşan ağrılara yol açabilir. Kas ağrıları bazen grip veya soğuk algınlığı gibi enfeksiyon hastalıklarının […]

·6 dk okuma

SPOR SONRASI KAS AĞRILARINDA NE YAPMALI?

Spor hayatınıza uzun süre ara verdiyseniz ya da spor dünyasına ilk kez adım atıyorsanız, çalışmalarınızın akabindeki 24-48 saatlik süre zarfında kas ağrıları yaşamanız çok olası bir durumdur. Bu ağrının nedeni ise vücutta biriken şekerin, enerjiye dönüştürülmesi ile kaslarda biriken laktik asittir.

·5 dk okuma