FAZLADAN KALORİ YAKMANIN YOLLARI
İdeal kiloda kalmak, formda görünmek ya da kilo vermek istiyorsanız; gün içerisinde tüketilen gıdalardan aldığımız kalori miktarına dikkat etmek gerekir. Alınan kalori miktarı ile harcanan arasında bir denge olmalıdır. Harcanmayan fazla kaloriler ise karaciğer tarafından şeker olarak depolanır.