EGZERSİZ SONRASI YORGUNLUK SENİ PES ETTİRMESİN!

Antrenmanda Kas Yorgunluğu

Kas yorgunluğu, yoğun fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında kasların geçici olarak gücünü ve verimliliğini kaybetmesi durumudur. Bu durum, kasların çalışırken yeterli enerji üretememesi ya da

DEVAMINI OKU
  • 10 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

EGZERSİZ SONRASI YORGUNLUK SENİ PES ETTİRMESİN!

Egzersiz sonrasında sizde kendinizi yorgun hissediyorsanız, emin olun yalnız değilsiniz. Egzersiz sırasında ve öncesinde yapılan bazı yanlışlar nedeniyle, spor sonrasında halsizlik yaşadığınızı hatırlatmak isteriz. Bu

DEVAMINI OKU