Egzersiz Sırasında Su İçmek

  • 9 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

EGZERSİZ ESNASINDA NE KADAR SU İÇİLMELİ?

İnsan vücudunun %60’ını oluşturan su, hayati önem taşımaktadır. Spor ve egzersiz sırasında, vücutta bulunan suyun bir kısmını kaybedebilirsiniz. Oluşan sıvı kaybını önlemek için su tüketmeye

DEVAMINI OKU