düzenli beslenme

  • 23 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

GRİP İLE SOĞUK ALGINLIĞI AYNI MIDIR?

Genellikle kış aylarında, hava şartlarının değişmesi ile sıkça duymaya başladığımız grip ile soğuk algınlığı birbirine karıştırılıyor. Esasen iki hastalık ve semptomları yakın olsalar da, tamamen

DEVAMINI OKU
  • 9 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

DENGELİ VE SAĞLIKLI BESLENME PRENSİPLERİ

Fit ve zinde görünmek, sağlıklı beslenmek anlamına gelmiyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda, son yıllarda gelişen dünya genelinde bir bilinçlenme söz konusu. Hem sağlığımızı korumak,

DEVAMINI OKU
EGZERSİZ ÖNCESİ VE SONRASI BESLENME
  • 21 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

EGZERSİZ ÖNCESİ VE SONRASI BESLENME

Yeterli ve dengeli beslenmek bireylerin sağlıklı yaşaması ve kaliteli bir hayat sürmesi için oldukça önemlidir. Açlığımızı bastırmak, karnımızı doyurmak ve ya istediğimiz her şeyi yemek

DEVAMINI OKU