Doğru Squat

  • 18 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

SPORA VAKTİ OLMAYANLARA EVDE SQUAT EGZERSİZLERİ

Yoğun iş temposu ve şehir yaşamının stresli hayatında, spor salonuna gitmeye maalesef her zaman ayıramayabiliyoruz. Ancak sağlıklı yaşamak, formda ve güzel bir görünüm kazanmak için

DEVAMINI OKU
  • 14 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

SQUAT NASIL YAPILIR?

Fitness dünyasının en vazgeçilmez egzersizi haline gelen Squat; ağırlıklı olarak ön bacakları, arka bacakları ve kalçayı çalıştırmaktadır. Güçlü bacak kaslarına, yuvarlak bir kalçaya, dümdüz bir

DEVAMINI OKU
SQUAT NASIL YAPILIR