Ekran Süresini Azaltmanın Psikolojik Faydaları
Ekran süresini azaltmak, gün içinde bilgisayar, telefon, tablet ve televizyon gibi cihazlarla geçirilen zamanı bilinçli olarak sınırlamak anlamına gelir. Günümüzde birçok kişi uzun süre ekran başında vakit geçirdiği için hem fiziksel hem de zihinsel sağlık olumsuz etkilenebilir. Ekran süresini azaltmak, göz yorgunluğunu önlemeye ve fiziksel aktiviteye daha fazla zaman ayırmaya yardımcı olur. Uzun süre ekran […]
