Bel Ağrısı Oluşması Nasıl Engellenir?

  • 27 Ekim 2020
  • 4 Mins Read

BLOCKİNG NEDİR? HANGİ ÇALIŞMALARDA KULLANILIR?

Antrenman ya da çalışmalarınız sırasında, bel ve omurganın zarar görmesini önlemek için yapılan çalışmalara blocking adı veriliyor. Blocking genellikle ağırlık çalışması, fitness ve vücut geliştirme

DEVAMINI OKU