Aralıklı Oruç Stilleri

Aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi kısıtlayarak uygulanan bir beslenme yöntemidir ve son yıllarda sağlık üzerinde olumlu etkileri nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Bu yöntem, vücudun