Antrenman sonrası

Antrenman Sonrası Beslenme Önerileri

Antrenman öncesi ve sonrası beslenme, egzersizlerin verimliliği ve sonuçları açısından oldukça önemlidir. Antrenman öncesi beslenme, vücudun antrenman sırasında ihtiyaç duyduğu enerjinin sağlanmasına yardımcı olurken, antrenman

DEVAMINI OKU
  • 19 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ZORLU ANTRENMAN SONRASI YAPILMASI GEREKENLER

Antrenman öncesi yapılması gerekenler hakkında hemen hemen herkes bilgi sahibi olsa da, antrenman sonrasında yapılması gerekenler pek bilinmiyor. Egzersizin verdiği tatlı yorgunluk ile bir an

DEVAMINI OKU
Antrenman Sonrası Yapılması Gerekenler
ANTRENMAN SONRASI TOPARLANMA İÇECEKLERİ
  • 2 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ANTRENMAN SONRASI TOPARLANMA İÇECEKLERİ

Spor ve egzersiz çalışmalarından sonra; Olası kas ağrılarını yok etmek, kaybedilen enerjinin yeniden kazanılması ve vücudun kısa sürede toparlanmasına yardımcı olacak içeceklerden destek alabiliriz. Doğal

DEVAMINI OKU