Antrenman sonrası kas onarımı, kasların egzersiz sırasında maruz kaldığı mikroskobik hasarların iyileşmesi sürecidir. Egzersiz sırasında özellikle direnç antrenmanları veya yoğun kardiyo, kas liflerinde küçük yırtılmalara
Kanser başta olmak üzere sigara içmek, pek çok ölümcül hastalığa neden olabiliyor. Sigaranın dumanında bulunan 4000’den fazla kimyasallar, vücudumuzda telafisi zor olan hasarlar oluşmasına neden
Spor ve egzersiz çalışmalarından sonra; Olası kas ağrılarını yok etmek, kaybedilen enerjinin yeniden kazanılması ve vücudun kısa sürede toparlanmasına yardımcı olacak içeceklerden destek alabiliriz. Doğal
