Ağırlık ve vücut geliştirme

Antrenman yapmaya yeni başlayanlardansanız, aklınıza en çok takılan konulardan biri de ağırlık çalışması ve boy uzaması arasındaki ilişki olacaktır. Yapılan bazı çalışmalarda; özellikle gelişim çağındaki