- admin
- 6 Ekim 2020
İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ VE RİSK FAKTÖRTLERİ
Midenin arkasında yer alan pankreasta üretilen bir hormon olan insülin, metabolizmanın doğru ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için oldukça büyük önem taşır. İnsülin hormonu, gün
DEVAMINI OKU
- admin
- 6 Ekim 2020
ANTRENMAN SIRASINDA NABZIN ÖNEMİ
Dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı yaşamak isteyen vazgeçilmezleri arasındadır. Yapılan antrenman çalışmalarının bireylerin yaşına, cinsiyetine, fiziksel durumuna ve sağlığına bağlı olarak hazırlanmalıdır. (daha&helliip;)
- admin
- 6 Ekim 2020
KALSİYUM DİYETİNDE BİLİNMESİ GEREKENLER
Kalsiyum diyetini uygularken aç kalmayacak, ekmekten süt ve yoğurda kadar pek çok şeyi tüketebileceksiniz. Aç kalmadan kilo verebileceğiniz kalsiyum diyeti yapı itibari ile vejetaryen diyetine
- admin
- 5 Ekim 2020
MİAMİ HEAT, FİNALDE İLK GALİBİYETİNİ ALDI…
NBA final serisinin, üçüncü maçı da geride kaldı. Miami Heat, Los Angeles Lakers’ı 115-104 mağlup ederek ayrılırken, ilk galibiyetini de almış oldu. İlk iki maçından
- admin
- 5 Ekim 2020
HIZLA YAYILAN; KORONAFOBİ NEDİR?
Tarihte yaşanan birçok bulaşıcı hastalık ve bunun sonucunda meydana gelen ürpertici tablolar… Filmlerden ve kitaplardan aşina olduğumuz bu salgın hastalıklar, bir süredir artık hayatımızda. Koronavirüs
- admin
- 5 Ekim 2020
VÜCUT GELİŞTİRMEDE “BULK” NE ANLAMA GELİR?
Vücut geliştirme antrenmanları ile kilo alarak, kas gelişimi sağlanmasına “Bulk” denilmektedir. Kas geliştirmenin hedeflendiği vücut geliştirme de, kilo almak ve kas hacminin en üst düzeye
- admin
- 5 Ekim 2020
BİR DE ANTİ-İNFLAMATUAR BESLENMEYİ DENEYİN…
Vücudun kendisini enfeksiyon, hastalık ve yararlanmalardan koruma yöntemi, inflamasyon olarak adlandırılıyor. İnflamasyon ile beyaz kan hücreleri, bağışıklık hücreleri ve sitokin üretimi vücut tarafından arttırılmaktadır. Tüm
- admin
- 3 Ekim 2020
BASKETBOLDA DERBİ HEYECANI…
ING Basketbol Süper Ligi 2.haftasında yarın Beşiktaş, Fenerbahçe Beko’yu ağırlayacak. 4 Ekim Pazar günü, Akatlar Spor ve Kültür Kompleksi’nde Beşiktaş-Fenerbahçe Beko arasında oynanacak karşılaşmaya saat
- admin
- 3 Ekim 2020
VEGAN OLDUĞUNU BİLMEDİĞİNİZ ÜNLÜ İSİMLER…
Hayvan haklarını esas alan vegan beslenme şekli, her geçen gün biraz daha popüler olmaya devam ediyor. Yalnızca et yememek sanılan vegan beslenme şeklinde, hayvansal olan
- admin
- 3 Ekim 2020
YAĞ YAKMAK İÇİN KARDİYO YETERLİ Mİ?
Zinde ve sağlıklı bir vücut, fit görünümlü bir beden hayal ediyorsanız, öncelikle vücudunuza yerleşen yağları yakmak ile işe başlamanız gerekiyor. Vücut yağ oranınız ideal değerlerin
